Yogaで夏の疲れスッキリ!

 新月プロジェクトスタッフ、YoginiRieよりリラックスヨガへのお誘いです 
《リラックス&リストラティブヨガ》
 Be gentle to yourself.
  1時間を呼吸とヨガのポーズで優しくストレッチ、1時間は究極のリラックス、
  リストラティブヨガで夏の疲れた身体をメンテナンスしましょ
  お家ではゆっくりとご自身の為に時間を取ることが難しいかと思いますが
  是非、ヨガを癒しのじかんに

  ヨガがはじめての方、身体がかたい方も大丈夫で~す!

  *リストラティブヨガとはフロップス(クッション)を使って体をゆだね力を抜きリラックスするヨガです。

   日時:8月22日(金曜日)10~12時      
   場所:信濃町総合会館大会議室  
   参加料金:¥1,000
    持ち物:ヨガマット、ブランケット、バスタオル、アイピロー、飲料水など
       ご自分が必要と思われる物、荷物になりますがタオルケット二枚を
       ご持参いただくとさらにリラックスできることと思います。
    申し込み先:Yogini.rie @gmail.com

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※新月プロジェクトとは、信州・信濃「癒しの森®」、森林メディカルトレーナーの会「ひとときの会(信濃町森林療法研究会)」女性メンバー有志の集まりです。

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