お待たせしました!7月深緑のもりへ

「森を感じる休日」 深緑の森へ
日程、内容が決定いたしましたので、早速お知らせいたします。
今回のテーマは「Relax & Renew」
森でリラックスしていただき、心も身体もホメオスターシスを取り戻し、
リニューアルして欲しいのです。
その為に「森林セラピー+YOGA」なのです。
森の休日のプログラムの殆どにヨガが入っていますが、
今回は、さらにヨガに特化したプログラムを作て見ました。
さらに、新しく、お料理に定評のあるログペンション・セシルクラブの
信濃町の美味しい夏野菜をたっぷり使った「へルーシーランチ」が登場します。
こちら私も楽しみです

深緑の森・青葉の木陰 森と月と水に癒される心とからだ
森林セラピー & ヨガ  「癒しの森」でYOGAしましょう  

日程 : 2015年7月11日(土)・12日(土)
場所 : 信州・信濃町黒姫高原  
料金 : ¥26,500(税込)
<内訳>宿泊代2食付(シングル) ¥10,000
       昼食代2回       ¥3,000
     プログラム参加料    ¥13,500
     (保険代・施設使用料込)   
募集人数  5名(最少催行人数4名)
申し込み締め切り 7月3日(金)
申し込み先  ペンション もぐ
電話 026-255-5424
E-mail mogu@a1.mbn.or.jp 


2日間のプログラムのご紹介
7月11日(土)11時45分から
癒しの森ウェルカムペンションランチ
ログペンションセシルクラブにて信濃町の夏野菜をふんだんに使った美味しいヘルシーランチをいただきながらオリエンテーションをいたします。
森林セラピー
深緑の爽やかな木立を渡る風を頬に感じ、沢の流れの心地よさに聞き入り、大地の香り懐かしみ五感を一つ一つ意識します。
リストラティブヨガ
プロップス(クッション)を使って、力を抜きゆだねる。ゆったりとしたポーズをとることにより心と体を解き放ち本当にリラックスすることを体感します。
漆黒の水辺で月光浴&瞑想
湧水を湛えた神秘的なみずうみ「野尻湖」湖畔にて 月光浴。お月様の周期と女性のサイクルはとても関係が深いと言われています。優しい月の光に包まれる心地よさ感じながらしばし時を忘れます。
7月12日(土)14時ころまで
朝ヨガ
あさの清々しい空気を感じ、簡単な太陽礼拝のポーズでお日様に挨拶を気持ちの良い一日をスタートします。
森とヨガ 
ヨガのポーズと呼吸法を使って出来立て新鮮酸素と大地のエネルギーをチャージします。
癒しの森そばランチ
信濃町は霧の降る日が多いのですが、その下で育つお蕎麦は、知る人ぞ知る自慢のお蕎麦です。名産の美味しい霧下蕎麦でランチです。
天候により内容が変更になる場合があります。

詳しい内容、パンフレットは近日中に癒しの森HPへアップされます。

http://iyashinomori.main.jp/
ペンション もぐ のHPにもアップされますのでご覧下さい。

http://mogu.p1.bindsite.jp/

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※新月プロジェクトとは、信州・信濃「癒しの森®」、森林メディカルトレーナーの会「ひとときの会(信濃町森林療法研究会)」女性メンバー有志の集まりです。

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