森を感じる休日 深緑の森へ  7月9日(土)10日(日)   

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森を感じる休日「深緑の森へ」  

やわらかなみどりのカーテンに覆われた木々のもとでヨガしましょ

ちょことYoga リトリート & デジタルデットックス 
非日常の森の中、PCを持たずに時計を外してスマホをoffのデジタルデトックスを
そしてヨガでリトリート、自分を見つめ本来の力を取り戻す2日間です

7月9日(土)11時45分黒姫高原ペンションもぐ集合

ペンションもぐのヘルシーランチ
チャナ・マサナ(豆カレー)、グリーンスムージー、ミニサラダ、ミニデザート

森林セラピー(黒姫高原御鹿池コース)
森のじかん、森のリズム、ゆっくりとゆったりした流れに心が身体がほぐれます。

リストラティブヨガ&ヨガニドラ
森から帰って心地良い疲れに自身の身体を労わりとろけるような感覚を感じて下さい

月・星空の下メディテーション
一日のプログラム終了です。(21時半頃)

二日目7月10日(日)6時~

あさYoga
気持ち良い,朝の空気の中、雄大な景色の中、
サンサルテーション(太陽礼拝)で一日を気持ち良くはじめましょう。

朝食の後はゆっくりと森を散策&森でYoga

お昼はこれまたヘルシーなマクロビお弁当をいただきます。

これで2日間のプログラムが全て終了。(14時頃)

日程:7月9日(土)10日(日) 1泊2日
料金:28,000円(宿泊代10800円・保険代200円・昼食2食2500円・プログラム参加費14500円)
募集人数:5名(最少催行人数3名)
申し込み締め切り:7月3日(日)
申し込み先:ペンションもぐ 電話:026-255-5424


みなさまよりのお問い合わせ、お申し込みをお待ちしております。
そして、お会い出来る事をスタッフ一同楽しみにしておりま~す

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※新月プロジェクトとは、信州・信濃「癒しの森®」、森林メディカルトレーナーの会「ひとときの会(信濃町森林療法研究会)」女性メンバー有志の集まりです。

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