【催行決定!】森を感じる休日『雨の森を行く~動と静の森~』6/30~7/1

新月1806_雨の森_flyer_0001 

※実施しますので、
お申し込み締切を、6/24(日)に延長しております!


雨を受けて、瑞々しく緑が濃くなっている森で、過ごします。

初日は、滝を目指すコースをアクティブにフォレスト・ウオーキング。
体を動かすことで、心身のバランスを取り戻しましょう。

「動」の初日に対して、2日目は「静」です。
森林セラピーと森でヨガで、体と心をゆっくりといたわります。

日頃、閉ざしてしまいがちの「感覚」や「感性」を、まず開いて下さい。
そして、心や体のバランスを取り戻し、本来のあなたらしさが発揮されて、日常がよりうまくいくことを願っています。


■日 程
2018年 6月30日(土)~7月1日(日)の1泊2日

■参加費
お一人 23,000円(税込み)※相部屋でのご宿泊は1,000円割引き
(シングルでの宿泊費、ガイド代、保険代、等を含みます。)

■場 所
信州・信濃町 黒姫高原(現地集合、現地解散)

■宿 泊
ペンション もぐ
http://mogu.p1.bindsite.jp/ 「癒しの森の宿」認定宿)

■定 員
最大10名 ※ ただし5部屋が満室になり次第締め切り
(最低催行人数3名)

■お申込み
メール、またはお電話にてお申込みください。
※ 締め切り: 6月10日(日) →24日(日)

■お申込み先
ペンションもぐ(http://mogu.p1.bindsite.jp/
☎ 026-255-5424
e-mail mogu@a1.mbn.or.jp

~~~~~
こんな方にオススメです。 
●瑞々しい(水々しい)森に触れたい
●少し体を動かして、スッキリしたい
●自分のための時間を過ごしたい
●何かを手放したい
●やっぱり森が好き
●森林セラピーを体験してみたい
などなど。
~~~~~

感覚・感性を使うことを大事にしながら、
「いま」「ここ」を過ごします。
「いいなぁ」と思ったらお申し込み下さい。

新月1806_雨の森_flyer_0002

tag : 森林セラピー 森林浴 雨の森 黒姫高原 信濃町 ヨガ メンタル 五感

森を感じる休日 Vol.44 風薫る5月の森  『五感で深呼吸』

みなさま、大変、お待たせいたしました
2018年5月の企画のご案内を申し上げます。

5月19日(土)20日(日) ≪ 森林セラピー & 森に抱かれてヨガ ≫
日常から森にかえり自然の中に身を置き、からだの声に耳を傾け、
わたしに感謝して労い、わたしの癒しにつなげるプログラムです。

若葉青葉の爽やかな風の薫る森で深呼吸する気持ち良さをぜひ体験してみて下さい!

新月2018初夏・2

春、全てが目覚める季節、ワクワクと新鮮な毎日を過ごされることと思いますが
一年のうちでも季節の移り変わりのはっきりと感じられる時期ですね。
お仕事や日々の生活にもそれぞれに変化が、忙しい中にも楽しくもありだと思います。
それに反してちょっぴりお疲れモードの身体や心への思いやりプログラムです。


新月2018初夏・裏2

プログラムのご紹介 
  森林セラピーって何?五感を開く?ヨガしてみたいけれど?瞑想???
  マインドフルネス?体幹って?と「?」マークのあなたの為のプログラムです。
  忙しい日々の中で忘れがちな「私に気を使う」こと。おざなりにしがちな
  ココロとカラダにフォーカス。非日常の森の中に身を置き、みどりに囲まれ
  深い呼吸で「私」をねぎらい、ヨガでゆったりゆっくりリラックス、目を閉じて
  心穏やかに今ここ(now&here)を意識して瞑想にもチャレンジ。
  本来の「私」の力を取り戻すヒントとお手伝いになれればとっても嬉しいです!

2日間のプログラムのなかで体験していただくのは~
  ★森林セラピー
   信濃町では、2004年より町認定森林メディカルトレーナーがお客さまを
   森にご案内しております。
    信州信濃町癒しの森  
    http://iyashinomori.main.jp/
  ★ヨガ
   森でのヨガも以下2つのヨガもリラックスしていただくためのものです。
   初めての方も体が固いという方も心配なくご参加いただけます。
   以下のサイトで詳しい記事があります。
    リストラティブヨガ
    https://matome.naver.jp/odai/2146363984952288601?page=2
    ヨガニドラ
    https://matome.naver.jp/odai/2148054638693057001

2日目のお昼は今回のプログラムの為の特別メニューです。
 ペンションもぐのオリジナルの『ベジタブルランチ』こちらもお楽しみに!

 森林セラピー & 森に抱かれて ヨガ  
 日程 : 2018年5月19日(土)20日(日)1泊2日
 料金 : 24,800円 (税込み)
 募集人数 : 5名(最少催行人数3名)  
 申し込み締め切り : 4月20日(金)  
※料金にはシングル2食付き宿泊代・保険代・ランチ・プログラム参加費が含まれます。
※2名さまで1室ご利用をお申し込みの場合は宿泊料金の割引が適用されます。詳しくはお申し込みの際にお尋ねください。
※お申し込み期限が一ヶ月前になりますのでご注意ください。


森に緑のエネルギーが満ち溢れる季節へ是非お越し下さい!

<お申し込み・お問い合わせは>
          
  癒しの森の宿 ペンションもぐ
  電話 : 026-255-5424
  メール: mogu@a1.mbn.or.jp
  URL : http://mogu.p1.bindsite.jp/index.html

tag : 森林療法 森林セラピー 休日 感性 五感 アクティビティ 自然 森林浴

今年の新月企画の開催予定をお知らせします!

2018前山

1月31日ブラッドムーンの満月の日、こんなイベントが有りました。
前山スキー場に可愛い色とりどりの雪だるまが並びました。

満月は雲に隠れて望めなかったものの、雲越しでも、さすがのブラッドムーンと雪明りに
お馴染みの黒姫山がご覧になれるかと思います。

2018年の新月企画の大まかな日程をお知らせしたいと思います。

日程は全て、週末・土日です
今年は諸事情により、申し込み締め切りが1ヶ月前となっております。
是非、お気に入りの企画を予定表にとどめていただき、早めの申し込みをお願い致します。

雪の森          3月31日~4月1日 ㊟こちら現在お申し込みが可能です。
  西洋かんじきを履いて雪上をどこでも歩ける醍醐味。白黒の世界は非日常そのものです!

②早春アファンの森      4月21~22日 
  普段は会員のみのところを特別の計らいによりご覧になれます。

③初夏の森でヨガしましょ   5月19~20日
  若葉の中、緑の香りを含んだ新鮮な空気で身体をトリートメント

④深緑の森でアロマテラピー  6月16~17日
  緑溢れる森の中で、香りの木々に触れ蒸留体験

⑤雨の森を行く・動と静の体験 6月30日~7月1日
  苗名滝へのロングコーストレッキングと森林セラピーでゆっくり過ごし自信を見つめ直す

⑥初秋の森でヨガしましょ!  9月29~30日
  爽やかな秋空の下、森で深呼吸、夏を乗り切った自身を休めます。

⑦秋アファンの森  第1回10月27~28日   第2回11月10~11日
  キャンパスに色を重ねたような美しい紅葉のアファンです。

⑧晩秋の森でアロマテラピー  11月17~18日
  秋だけ甘く香る葉があります。森の香りを蒸留します。


以上、2018年の日程になります。
さらに詳しくは、新月HPとペンション「もぐ」のHPに徐々にアップしていきますので、
たびたびご覧いただければ幸いです。

7月8月の新月企画はお休みですが、信濃町夏野菜の美味しい季節です。
個人でのお申し込み対応もペンション「もぐ」、或は、しなの町WLCにお問い合わせ下さい

みなさまにお会い出来る日をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております

<お申し込み・お問い合わせは>
  癒しの森の宿・ペンションもぐ
  電話 : 026-255-5424
  メール: mogu@a1.mbn.or.jp
  URL : http://mogu.p1.bindsite.jp/index.html

<森林セラピー&森林メディカルトレーナーに関する・ご質問・ご依頼は>
  WLC(しなの町 Wood-Life Community)
   TEL : 026-255-5925
   FAX : 026-254-8082
   E-mail : shinanomachi.wlc@gmail.com



雪のもりへ ~ 雪だから、森へ出かける!~

新月1803_雪の森_flyer_0001

新月プロジェクトこの冬唯一の企画のご紹介です。

日程  2018年3月31日(土)~4月1日(日)1泊2日
料金  25,000円 (税込み) ※シングル宿泊代・保険代・プログラム参加費込み
申し込み締め切り  3月17日(土) 
      
<お申し込み・お問い合わせは 癒しの森の宿・ペンションもぐ>
  電話 : 026-255-5424
  メール : mogu@a1.mbn.or.jp
  URL : http://mogu.p1.bindsite.jp/index.html


『雪の森へ』

雪に覆われた森は、グリーンシーズンとは全くの異空間、
また一年の中で最も「静と動」が感じられる季節。

寒風にさらされ春待つ木の芽たちはまさに「ふゆめがっしょうだん
それぞれが言葉を持たなくてもその姿で歌いかけてきます。
          「ふゆめがっしょうだん」は(福音館書店・かがくのとも傑作集 どきどき・しぜん)絵本です。

まん丸ワイン色に可愛い花芽を付けた「アブラチャン」
みずあめでコーティングされたような「トチノキ」
まるで毛皮を羽織ったような「コブシ」
つんとおすましの小さな擬宝珠は「クロモジ」
どの子たちへもそっと指先で触れてみたい衝動は止められません。

極寒の森でも深い緑の枝を広げ空に向かって胸を張っているかのような
杉の誇らしげな姿に清々しい香り。
さらに新雪をかぶった杉並木の凛とした美しさ。
雪を頂く黒姫山、妙高山が朝焼け夕焼けにピンクからうす紫に輝くのもこの季節ならでは、
夜、澄み切った満天の星々とさらに輝くオリオン座

春の暖かな日差しを待ちしばしの休息をとる森の植物、
そんな住人達の優しいエネルギーを感じながら、
あなた自身も、自然に帰り*童心に戻り*森と戯れ*森に休む。
穏やかに呼吸を使って自身にフォーカスする。

そんな何にも捕らわれないゆるやかな時間を過ごすお手伝いが出来ればと思います。

是非、 雪の森へ ~雪だから、森へ出かける!~ に、ご参加下さい
雪に覆われた美しい森でみなさまにお会い出来る日を楽しみにお待ちしています

詳しくは以下、パンフレットもご覧ください。

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<森林セラピー&森林メディカルトレーナーに関する・ご質問・ご依頼は>
  WLC (しなの町 Wood-Life Community)
   TEL : 026-255-5925
   FAX : 026-254-8082
   E-mail : shinanomachi.wlc@gmail.com

晩秋・落ち葉香る森へ「森林セラピー&アロマテラピー」

新月2017年11月アロマ_1

11月18日(土)19日(日)1泊2日
晩秋・落ち葉香る森へ「森林セラピー&アロマテラピー」


今回の新月プロジェクトは「森の香りアロマテラピー」に特化したプログラムです。
そして、女子限定では有りませんので、アロマ男子も大歓迎です。

1泊2日の中に森の香りとアロマテラピーの楽しみをぎゅっと詰め込みました。

アロマテラピーではエッセンシャルオイル(精油)を使用しますが、
その抽出の過程、そしてどんな木や植物から抽出されているのか?
気になっていても実際の木や植物を見てふれ抽出体験は中々出来ませんね。

初日は、森で良い芳香の木々にふれ香りを感じることからはじめたいと思います。
翌日は、抽出した森の香りを使って、世界に一つのmyコロンを作ります。
そして、お食事にもアロマを使って、こちらも初の試みです。
アロマテラピーて何?と名前だけは知っているの方も、
アロマテラピーを生活に取り入れているアロマ大好きの方も、
自然のアロマテラピーを体験する2日間です。
ご参加をお待ちしております。

新月2017年11月アロマ_2


森林セラピー&アロマテラピー

<1日目・6月10日(土)12時半までにP.もぐに集合>
 12時半~  2日間の内容説明・オリエンテーション
 13時半~  森林セラピー(御鹿池コース)
        ☆森で様々な木の香りを紹介します。 ☆森でのティータイムを楽しみます。
 16時半~  アロマテ芳香浴・セルフマッサージ体験
        ☆簡単なアロマテラピーの方法をご紹介
<2日目・6月11日(日)>
   9時半~  エンジョイ・アロマテラピー(Pもぐ)
        ☆蒸留器を使ってクロモジのフローラルウォーターを作ります。
        ☆クロモジフローラルウォーターを使ってマイコロンを作ります。
        ❤10時半頃にアロマティータイムでプチブレーク
 11時半~   2日間の振り返り・プログラム終了

    日程          2017年11月18日(土)19日(日)1泊2日
    料金          23,000円 ※ (税込み) 
    募集人数        5名(最少催行人数3名) 
    申し込み締め切り     11月10日(金) 
      ※シングル宿泊代・保険代・プログラム参加費込み

詳しくは、「ペンションもぐ」までお問いあわせ下さい。
        

<お申し込み・お問い合わせは>
  癒しの森の宿・ペンションもぐ
  電話 : 026-255-5424
  メール: mogu@a1.mbn.or.jp
  URL : http://mogu.p1.bindsite.jp/index.html

<森林セラピー&森林メディカルトレーナーに関する・ご質問・ご依頼は>
  WLC(しなの町 Wood-Life Community)
   TEL : 026-255-5925
   FAX : 026-254-8082
   E-mail : shinanomachi.wlc@gmail.com

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※新月プロジェクトとは、信州・信濃「癒しの森®」、森林メディカルトレーナーの会「ひとときの会(信濃町森林療法研究会)」女性メンバー有志の集まりです。

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